A huge collection of 3400+ free website templates JAR theme com WP themes and more at the biggest community-driven free web design site
Anasayfa / Sağlık ve Yaşam / Diyet / Güzelleştiren 7 Besin!

Güzelleştiren 7 Besin!

Pürüzsüz güzel bir cilde kim sahip olmak istemez ki? Eminim ki birçok kişinin hayali, porselen gibi bir cilde sahip olmaktır. Sizlerin güzelliğine güzellik katacak, harika tüyolarım var.

Öyle düşündüğünüz gibi, yapılması zor öneriler sizlere sunmayacağım. Güzelleştiren 7 besin ile yeni bir sayfa açıp, kıskanç bakışları üzerinize çekmeye hazır mısınız? Hadi öyleyse, ünlülerin güzellik sırlarını sizlere vermeye başlayayım.

7 Besin İle Harika Bir Cilde Sahip Ol

1.Omg3: Omega3 içeren besinleri yerseniz, cildiniz daha taze ve genç kalır. Somon ve ton balığında bol miktarda omga3 bulunur. Bu balıklarda yediğiniz takdirde, cildiniz beslenir ve güzelleşir.

2.Ceviz: Cevizin sağlık açısından çok önemli rolü olmasının yanında, cilt içinde oldukça etkili bir kuruyemiştir. İçerisinde bol miktarda omga3 içeren cevizi düzenli tükettiğiniz takdirde, hücrelerinizin zarar görmesini engelleyip, cildinizi korursunuz.

3.Tatlı Patates: Tatlı patatesin cilt için birçok yararı olduğunu söyleyebiliriz. Bu harika besin; cildi koruduğu gibi, hücrelerinde su ihtiyacını sağlar.

4.Badem: Bu harika yemiş; cildi güneşin zararlı ışınlarından korur. İçeriğinde bol miktarda E vitamini içerdiği için, cildi korur ve tamir eder. Bol miktarda, ceviz, fındık, badem gibi yemişler tüketmeye özen gösterin.

5.Ayçekirdeği: Cilt sağlığı için harika bir kuruyemiştir. Bol miktarda E vitamini içeren ayçekirdeği, serbest radikallere karşı savaşır. Cilt hasarını önler.

6.Portakal Suyu: Bol miktarda C vitamini içeren portakal suyu, cilt için oldukça faydalıdır. İçeriğindeki C vitamini ve protein ile cildi besler, korur ve güzelleştirir.

7.Kompleks Karbonhidratlar:Hem genel sağlığınız için hem cilt sağlığınız için, tam tahıllı ve kepekli ürünler tüketin. İşlenmiş gıdalardan uzak durarak, sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz.

Daha sağlıklı ve güzel cilde sahip olmak için, güzelleştiren 7 besin önerimize kulak verin.

 

Hakkında Kadın Bilgi Portalı

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Fazla Kilolardan Kurtulma Yolları

Çağımızın problemi olan fazla kilolar herkesin derdi. Aslında fazla kilolardan kurtulma yolları, sağlıklı beslenmenin içinde bulunmaktadır. Şimdi, …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

error: Content is protected !!
film izle 2017