A huge collection of 3400+ free website templates JAR theme com WP themes and more at the biggest community-driven free web design site
Anasayfa / Sağlık ve Yaşam / Spor ve Egzersizler

Spor ve Egzersizler

Karın Yağları Nasıl Erir, Hangi Hareketler Yapılmalıdır

Özellikle karın bölgesindeki yağlar, birçok kadının en büyük problemlerinden biridir. Bunun sebebi bel ve karın bölgesinin depolama bölgeleri olmasıdır. Bazı vücut tiplerinde farklı olsa da, bunlar istisnai olarak kabul edilir. Karın yağları nasıl erir derseniz, karın yağlarımızın eriyip fit bir vücuda sahip olabilmemiz için, önce fazla kilolarımızdan kurtulmamız gerekli. Uygulayacağımız diyet programı …

Devamı

Bayanlar İçin Evde Yapılabilecek Egzersizler

Bayanlar, özellikle de çocuklu bayanlar, çoğunlukla kendine zaman ayıramadığı için, birçok şeyi erteler. Güzellik salonları, spor salonları ve keyif için gidilebilecek kafeler artık ikinci plana atılmıştır. Çocuklarımızın ihtiyaçları, evimizin işleri, yemekti, ütüydü derken. Çoğu kez kendimizi unutuyoruz. Fakat sağlığımız ve estetiğimiz için egzersiz şart. Bunun için mutlaka zaman ayırmalıyız. Spor …

Devamı
error: Content is protected !!
film izle 2017