A huge collection of 3400+ free website templates JAR theme com WP themes and more at the biggest community-driven free web design site
Anasayfa / Etiket arşivi

Etiket arşivi

Yağ Yakmak İçin 10 İpucu

Vücudumuzun muhtelif yerlerindeki yağları yakmak ve bu yağların oluşumunu önlemek için bilmemiz ve uygulamamız gereken çok önemli ipuçları vardır. Metabolizmamızın çalışma hızı, vücudumuzdaki yağ yakışını veya depolanmasını direkt etkiler. Hızlı metabolizma ile yağ yakmak daha kolay olmaktadır. Yaş ilerledikçe metabolizma hızımız düşer. Metabolizma hızımızı arttırmak ve vücudumuzdaki yağ yakışını çoğaltmak için yapabileceğimiz …

Devamı

Şeftali Diyeti Nasıl Yapılır?

Dengesiz beslenme ve hareketsiz yaşam tarzı gibi sebepler yüzünden alınan kilolar özellikle kadınlar arasında büyük sorun yaratmaktadır.  Bu sorunun giderilebilmesi için insanlar değişik türlerde diyetler yaptıkları gibi diyetten farklı olarak kendilerine özgü kilo verme yöntemleri de bulunmaktadır. Bunlardan bazıları mideye kelepçe takılması, yemekten sonra kusma gibi tehlikeli yöntemler olduğu gibi …

Devamı

Sebze ve Meyveler Zayıflatır mı?

Sağlık açısından oldukça önemli olan sebze ve meyvelerin, zayıflatıcı etkisi de bulunmaktadır. Bu yazımızda, sebze ve meyveler zayıflatır mı sorusunun yanıtını örneklerle bulacaksınız. Havuç suyu: İçerisinde bol miktarda A vitamini içeren havuç, aynı zamanda yara ve iltihapların iyileşmesini sağlamaktadır. Havucu bütün olarak tüketebileceğiniz gibi, havucun suyunu çıkartarak da içebilirsiniz. Her durumda da …

Devamı

Patates Suyu Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır ?

Ülkemizde yıllık 6 milyon ton patates üretiliyor. İç Anadolu bölgesi en çok patates üretilen bölgemiz.  Bu bölgede en çok patates Niğde ve Nevşehir’de üretiliyor. Tabi bu zenginliğimiz sonucunda, sofralarımızda en çok yer alan yemeklerden biride patates yemekleri oluyor haliyle. Patates  bünyesinde  bol miktarda C vitamini , potasyum, kalsiyum ve lif bulundurur. …

Devamı

Tatlı Krizine Giren Bayanlar İçin Diyet

Tatlı Krizine Giren Bayanlar İçin Diyet Bazı özel günlerimizde çok fazla abur cubura özelliklede tatlılara yönelebiliyoruz. Bu gibi durumlarda hem sağlığımızı bozuyor, hem de güzelce kiloları almaya başlıyoruz. İşte bu gibi tatlı krizleri tutuğunda yapabileceğiniz bu tatlı krizi diyeti sayesinde, bol bol tatlı tüketmeden kendinize hâkim olabileceksiniz.

Devamı

Detoks Diyeti

Detoks Diyeti Detoks diyetinde vereceğiniz kilo tamamen bünyenize kalmış bir durumda. Kimi kişiler bu diyet ile haftada 1 kilo vermeyi ancak başarırken, kimi uygulayan bayan arkadaşlar haftada 2-2,50 kilo vermeyi başardılar. PAZARTESİ Sabah uyandıktan sonra 1 bardak limonlu su için. Gün içerisin de taze meyve ve meyve salatası yiyin; ara …

Devamı

Ekspres Hızlı Diyet

Ekspres Hızlı Diyet Ekspres diyet sayesinde çok kısa bir zaman da hızlı kilo vermeniz mümkün. Ama uygulaması biraz zor çünkü diğer diyet listelerine göre biraz daha ağır olduğunu söyleyebiliriz. Zaten bu yüzden 2 günlük. Ama bu 2 günü 2 gün daha tekrar ederek 4 güne çıkarabilirsiniz fakat daha fazlası önerilmez. …

Devamı

3 Haftada 5 Kilogram İncelten Diyet

3 Haftada 5 Kilogram İncelten Diyet Yapacağınız bu diyet sayesinde 3 haftada tam olarak 5-6 kg zayıflayabilirsiniz. Ama bu diyeti uygularken mutlaka günde en az 2-2.50 LT su tüketmelisiniz ve haftada birer gün arayla tempolu yürüyüşler yapmalısınız. Yürüyüşlerden sonra duş almayı da unutmamalısınız. Bu şekilde hızla zayıflamaya başlayacak ve fazlalıklarınızdan …

Devamı

Yaz Diyeti

Yaz Diyeti Yaz diyeti sadece 1 hafta uygulanan ve bu bir haftalık zaman diliminde fazlalık olarak gördüğünüz 2-3 kiloyu sağlıklı bir şekilde vermenizi sağlayan bir diyet. İsteyen kişiler bir hafta daha yapabilir ama daha fazla yapılmaması gerekir çünkü diyet uzadıkça insan metabolizmasının istekleri de farklılaşır bu yüzden diyet programları hep …

Devamı

Sonbahar Diyeti

Sonbahar Diyeti Bugün vereceğimiz diyet ile hedef 14 gün içerisinde sağlıklı bir şekilde 6 kilo vermek. Umarım bu diyet programını beğenirsiniz. İlk başlarda biraz zorlansanız da 14 gün dayanmayı başarabilirseniz mutlaka sonuç alınacaktır. 1.Gün Sabah için: 1 dilim kızarmış ekmek, közlenmiş biber, 1 adet salatalık ve 1 bardak çay. Öğle …

Devamı
error: Content is protected !!
film izle 2017