A huge collection of 3400+ free website templates JAR theme com WP themes and more at the biggest community-driven free web design site
Anasayfa / Sağlık ve Yaşam / Diyet / Yağ yakıcı diyet

Yağ yakıcı diyet

Yağ yakıcı diyet

Bu yazımızda sizlere farklı bir yağ yakıcı diyet listesi paylaşacağız. Fazla yağlarınızdan hızla kurtulmak istiyorsanız doğru yerdesiniz. Fakat bu yağ yakıcı diyet listesi sizlere ağır geldiyse veya gözünüze ağır bir program olarak göründüyse, sitemiz üzerinden ‘’yağ yakıcı diyet’’ şeklinde arama yaparsanız ‘’diyet’’ kategorimizin içerisinde yer alan ve birbirinden farklı yağ yakıcı diyet listelerini görebilirsiniz. Ve içlerinden kendinize en uygun olanını seçerek hızla yağlarınızdan kurtulabilirsiniz.

Yağ yakıcı diyet
Yağ yakıcı diyet

Yağ yakıcı diyet

Kahvaltı için; Yarım bardak soda üzerine yarım limon eklenmiş, yaklaşık 1 tatlı kaşığı kadar fındık ezmesi ve 1 adet kepekli ekmek.

Ara öğün; 1 adet greyfurt, sıkarak tüketmeyin. Yani sadece sıkılıp suyunu içmeyin. Bütün olarak tüketilmeli.

Öğlen için; Yarım bardak soda üzerine yarım limon eklenmiş, 1 kâse dolusu güzel bir sebze salatası bunun için biraz maydanoz, bezelye, 55-60 gram kadar brokoli ve 55-60 gram ıspanak haşlayıp üzerine isteğe bağlı 1 tatlı kaşığı kadar yağ, çok az tuz ve limon suyu ekleyerek yapılacak. Son olarak 45-50 gram ton balığı tüketebilirsiniz.

Ara öğün; 4-5 adet kraker veya bisküvi ama form için uygun olan, yağsız olanları tercih edilirse çok iyi olur. 200-250 ml greyfurt suyu.

Akşam için; 80-100 gram ton balığı ama yağsız veya diyet olan tercih edilmeli, kocaman bir kâse yeşil salata istediğiniz her türlü yeşillik yer alabilir içine limon suyu eklerseniz çok daha iyi olur yağ eklemek isterseniz de 1 tatlı kaşığını kesinlikle geçmemeli. Biraz mutluluk için 25-30 gram bitter çikolata, uyumadan 2 saat veya 3 saat kadar öncede isterseniz yarım bardak light süt veya şekersiz çay, kahve, soda tercih sizin.

Hakkında Kadın

Web sitemiz olan kadinbilgiportali.com'u 2016 yılında yayın hayatına soktuk. Amacımız kendi uyguladığımız, okuduğumuz veya bulduğumuz tüm tarifleri, dökümanları ve bilgileri bizim gibi araştırma yapan ve hayatının bir kısmını internette geçiren kadınlara sunmaktı. Umarım başarılı olmuşuzdur ve siz değerli bayanlar web sitemizi beğenmişsinizdir.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Yağ Yakmak İçin 10 İpucu

Vücudumuzun muhtelif yerlerindeki yağları yakmak ve bu yağların oluşumunu önlemek için bilmemiz ve uygulamamız gereken …

Bir yorum var

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir